一生一瞬/始終如一 。 【巴哈的30道音影】 巴哈郭德堡變奏曲的生活實踐
讓巴哈的音樂，喚醒明亮的雙眼，遠離顛倒夢想，體驗究竟涅槃的聆賞實踐。
主講: 一凡廳創辦人 鋼琴家 周美君
一生一瞬/始終如一
周美君，迎接每一道曙光的台東人。追樂之路，從台灣的後山到阿爾卑斯山；從不凡到一凡，從外求到內求，最後在探索心靈的後山淨土，發現一條靜謐的光道-那是回歸生命始點的一條衷心之道。創作【我是那-Hororich豁若歷曦】豁然開朗如同經歷一場美麗的晨曦，回歸自性的途徑是成為單一與平凡。
藝術的最高境界是身心靈的臣服與和諧。一凡心識內樂團經營的理念主要是推廣「療癒式」的心靈饗宴，分享用音樂，閱讀自己的「自療」概念，補給每個生命體裡都有的原廠設定，提升「心念自癒力」的實踐經驗。
「最遠的偏鄉，是我們的心靈社區」。最長一條回家的路，是「始終如一」。此次講座主題「始終如一」，是從一凡廳的療癒概念繼續延伸，從單一平凡的核心精神，挑選樂曲。這次主打樂曲《郭德堡變奏曲》是巴赫晚年重要的大鍵琴傑作，堪稱為變奏曲史上登峰造極的經典代表。這首曲子從主題到經過30個變奏後，再回歸主題，呈現一種有如一切有形的事物皆源於一個「點」，任其變化延展，並充分探索的旅程，最後抵達的彼岸，竟是一種身心合一的生命體驗。最後看似一樣的主題旋律，卻因過程心境的體悟，產生不同的觀看模式，並了解到真正「始終如一」的精神，到底要守護的，是什麼樣的一個價值觀。
這場「始終如一」的創作，在以創作心靈對話的主題音樂廳「一凡廳」裡，鋼琴家分享她從巴哈樂曲的30種變奏所延伸出的30 種情緒特質，也希望能藉由融合這首曲子弦外之音的創作動機，用十八世紀的音樂療法，祈願能喚醒一場內在世界的文藝復興運動，讓「敘述式音樂自療的音樂會」融入社區生活，使台東成為台灣身心靈運動首選最療癒的城市，在生活日常間，讓思緒醒著觀夢，繼續歡喜造夢。
【巴哈的30道音影】 巴哈郭德堡變奏曲的生活實踐
這首巴哈的曲子之所以會簡稱為《郭德堡變奏曲》，是因為有這麼一段典故:
一八○二年整理出巴赫第一本傳記的作者佛凱爾(Johann Nikolaus Forkel)在書中寫道:「駐在薩克森選帝侯宮廷的前俄羅斯大使凱撒林格伯爵(Hermann Karl von Keyserlingk)促使此曲誕生。伯爵常常旅居萊比錫，帶郭德堡(Johann Gottlieb Goldberg)來接受巴赫的音樂訓練。伯爵體弱多病，有時難以入眠。郭德堡當時住在伯爵家裡，每遇伯爵無法入眠時，必須在伯爵寢室的鄰室過夜，並彈琴讓伯爵安眠。有一次，伯爵要巴赫為郭德堡寫一首穩靜而有點快活的大鍵琴作品。由於變奏曲的基本和聲維持相同，因此巴赫認為譜寫變奏曲是無趣的工作。但是他想，要因應伯爵的希望，寫變奏曲是最適當的音樂。這時候，巴赫的作品都已成為典範的藝術，這首經他創作的變奏曲亦然……此後伯爵稱呼此曲為《我的變奏曲》，而且百聽不厭，以後好幾年間，只要睡不著，就要郭德堡在變奏曲中挑一曲彈奏。伯爵送給作曲家裝有一百枚路易金幣的金杯，巴赫很可能不曾得到過這麼高的稿酬。」
不論這個流傳許久的說法是否正確如實，但至於巴赫有沒有這麼神，在十八世紀就能「用音樂治失眠」，不妨來參與聆賞，練習體驗一場一凡廳的音樂自聊吧! 至於有沒有效，就看每個聽見自心誠實對話的「你」怎麼說。這也許也是音樂留給聽眾再次創作的方式吧!
因此，一凡廳將設計與樂迷一同探索十八世紀的音樂療法，讓338歲的巴哈，藉由他創作的《郭德堡變奏曲》，喚醒聽眾對於「失眠」的定義。在平常繁忙的日子裡，無意識的過度努力，卻又在夜深人靜時，找不到關閉腦袋的開關。看似無法入睡的失眠症，卻暴露出真正需要「醒覺」的經驗，到底是再度麻痺自己的慣性行為，還是喚醒白晝那個積極的「夢遊者」，醒來觀夢。
一凡廳創辦人鋼琴家周美君簡介:
受奧國樂評譽為「樂感豐富、技巧精湛，完全融入貝多芬後期作品精神層面的鋼琴家」 「演奏風格強烈，戲劇張力強，充分表現鋼琴音樂音色的多元性，呈現更多的層次感」。畢業於奧地利國立格拉茲音樂暨表演藝術大學獲得演奏家文憑及藝術碩士。2007年首張個人演奏專輯【拉丁琴人】入圍第18屆金曲獎傳統暨藝術音樂作品類「最佳演奏獎」。2018年創立【一凡廳】獨立宅音樂廳，推廣以聆聽經典，感受與寧靜獨處片刻的美好療癒，讓身體回歸原本的生命能量。
2018以[我是那-Hororich豁若歷曦]作為創作的新藝識品牌，創辦獨立宅音樂廳【一凡廳】，分享在身體裡觀享聆聽的療癒概念。同年發行第二張演奏專輯《紫色的東方謐徑》一條探訪微光晨曦的衷心之道，一張直訪內在意識覺醒之作。2019夏，策展【一凡廳/凝識特展】-探索巴哈經驗的臨場行為藝術，同時發行策展概念專輯《一個人的巴哈》。2019創立「一凡心識內樂團」，為國內少數以古典音樂展演，積極從事推廣心靈療癒概念的表演藝術團體。創作的主要核心為內在對話的「隱喻式情境劇場」與「敘述式鋼琴合作」的「心靈療癒饗宴」。團名的概念是期許聆聽者能成為單一、平凡，走進心的意識舞台，每個人都可以成為那內在樂團獨一無二的指揮家。周美君除了鋼琴演奏家的身分外，更擅長用療癒式音樂聆賞，帶領民眾經由深層的傾聽，喚起自身的自癒力，讓「古典音樂」成為「敘事音樂自療」的媒介，讓古典音樂生活化。