一凡廳健康早餐趴

這一年來，很多朋友看到我跟我先生都說，你們是怎麼「瘦」下來的啊？你們都吃什麼呢？可不可以分享一下你們的「瘦身」經驗啊！
其實，我們也沒特別改變什麼飲食習慣啦！唯一的改變就是，改變「吃早餐」的方式。以前，為求方便快速，我們吃的都是會「重重」的早餐，也就是會加重體重，而且容易昏昏欲睡，感到身體沈重負擔，沒有該有的元氣。
一直好希望能有輕鬆又快速的準備早餐方式，能讓一整天元氣滿滿、精神百倍、不會飢餓，又很方便。而且，更重要的是，到底要怎麼吃，才能吃出健康跟減重瘦身呢?
經過一次偶然的機會，與黃醫師的閒聊中，他分享他的「早餐經驗」給我們參考。我們才發現，原來，美好的一天，可以這麼簡單輕鬆啊！
想知道，黃醫師的「早餐經驗」嗎？想知道，到底要怎麼吃，才能優雅放鬆享受早餐時光，又能高效補充均衡營養，好讓我們一整天的身心都保持在最佳狀況呢？